작지만 신경 쓰이는 쥐젖 – 알아두면 좋은 관리법

"목에 조그맣게 뭐가 만져져요."
"팔 아래쪽에 살이 불쑥 올라왔는데 아프진 않아요."
"쥐젖은 왜 생기고, 어떻게 없애야 할까요?"

살면서 한 번쯤은 작고 말랑한 피부 돌기를 발견한 경험이 있으실 겁니다.
이것은 바로 **쥐젖(Soft Fibroma, Skin Tag)**이라고 불리는 양성 피부 종양입니다.

이번 글에서는 **쥐젖의 정의, 원인, 증상, 진단, 제거 방법, 예방법, 자주 묻는 질문(FAQ)**까지 쉽고 꼼꼼하게 정리해드리겠습니다.

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쥐젖이란?

**쥐젖(Soft Fibroma, Skin Tag)**은 피부에 생기는 작고 부드러운 양성(비암성) 섬유종입니다.
주로 피부가 접히는 부위에 발생하며, 피부 색과 비슷하거나 살짝 짙은 색을 띠기도 합니다.

크기는 1mm에서 5mm 정도가 보통이며, 시간이 지나면서 크거나 늘어날 수 있습니다.

✅ 쥐젖 특징

• 통증, 가려움이 없는 경우가 대부분
• 자연적으로 없어지지 않음
• 드물게 마찰로 인해 염증이나 통증 발생 가능

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쥐젖이 잘 생기는 부위

• 목
• 겨드랑이
• 눈꺼풀
• 가슴 밑
• 사타구니
• 허벅지 안쪽

👉 특히 피부가 자주 마찰되는 부위에 잘 생깁니다.

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쥐젖의 주요 원인

쥐젖은 명확한 원인이 밝혀지지는 않았지만, 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.

✅ 주요 요인

• 마찰 자극: 피부와 피부, 옷과 피부 간 반복 마찰
• 노화: 30대 이후 발생률 증가
• 비만: 피부 주름과 마찰 부위가 많아짐
• 호르몬 변화: 임신, 폐경기 등
• 유전적 요인: 가족력 있는 경우 발생 가능성 증가
• 인슐린 저항성: 당뇨병과 관련성 제기

※ 비만과 당뇨병 환자에서 쥐젖이 더 많이 관찰되는 경향이 있습니다.

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쥐젖의 주요 증상

▶ 기본 증상

• 피부 위로 튀어나온 작고 말랑한 돌기
• 피부색과 비슷하거나 약간 어두운 색
• 통증, 가려움 없이 발생

▶ 문제 발생 시

• 마찰 부위에 위치한 경우 염증, 출혈
• 크기가 커지면서 미용적으로 신경 쓰임

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쥐젖의 진단 방법

쥐젖은 대부분 육안 진찰만으로 쉽게 진단할 수 있습니다.

✅ 필요 시 추가 검사

• 다른 피부 질환과 구분이 어려운 경우 조직검사 시행
• 특히 급격히 크거나 색이 변하는 경우 감별 필요 (드물게 악성종양과 구별)

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쥐젖 제거 방법

쥐젖은 자연적으로 사라지지 않으며, 제거가 필요한 경우에는 전문적인 시술이 필요합니다.

▶ 병원 시술 방법

방법설명특징

냉동치료(크라이오테라피)	액화질소로 얼려 제거	빠르고 간단, 통증 적음
고주파 제거술	고주파 열로 조직 제거	정확도 높음, 흉터 최소화
레이저 치료	레이저로 조직 제거	미용적으로 우수
절제술	칼이나 가위로 잘라냄	간단하지만 출혈 가능성

※ 큰 쥐젖이나 수가 많은 경우 시술 전 국소마취가 필요할 수 있습니다.

✅ 셀프 제거는 위험

• 가정용 실로 묶거나 잘라내는 것은 감염, 흉터 위험이 있어 권장하지 않습니다.

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쥐젖 예방법

쥐젖은 완전히 예방할 수는 없지만, 다음과 같은 방법으로 발생을 줄일 수 있습니다.

✅ 피부 마찰 줄이기

• 꽉 끼는 옷 피하기
• 통풍 잘 되는 옷 착용

✅ 체중 관리

• 비만은 피부 마찰과 인슐린 저항성을 증가시킵니다.

✅ 피부 청결 유지

• 땀과 유분이 많은 부위를 깨끗하게 관리

✅ 건강한 혈당 유지

• 당뇨병이 있거나 혈당 수치가 높으면 발생 위험 증가

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자주 묻는 질문 (FAQ)

❓ Q1. 쥐젖은 전염되나요?

A. 아닙니다. 쥐젖은 바이러스성 질환이 아니기 때문에 다른 사람에게 전염되지 않습니다.

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❓ Q2. 쥐젖을 두면 건강에 문제 생기나요?

A. 일반적으로 쥐젖 자체는 건강에 해롭지 않습니다.
다만, 마찰로 인해 염증, 감염, 출혈 등이 생길 수 있으니 필요시 제거하는 것이 좋습니다.

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❓ Q3. 쥐젖을 스스로 제거해도 되나요?

A. 권장하지 않습니다.
감염, 출혈, 흉터 위험이 크며, 특히 위치나 크기에 따라 위험할 수 있습니다.
전문의 상담 후 안전하게 제거하는 것이 바람직합니다.

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❓ Q4. 쥐젖이 갑자기 늘어나면 위험한가요?

A. 급격히 수나 크기가 늘어나거나 색이 변하는 경우, 드물지만
다른 피부 질환과 감별을 위해 피부과 진료를 받아야 합니다.

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❓ Q5. 쥐젖 제거 후 재발하나요?

A. 기존 쥐젖은 제거되지만, 새로운 쥐젖이 생길 수 있습니다.
특히 피부 마찰, 비만, 유전적 요인이 지속된다면 재발 가능성은 있습니다.

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마무리

쥐젖은 작고 사소해 보여도,
일상생활에서 불편함을 주거나 외모에 영향을 줄 수 있는 피부 질환입니다.
초기에 올바르게 관리하고, 필요한 경우 전문적인 제거 시술을 받으면 문제없이 해결할 수 있습니다.

"작은 변화라도, 피부 건강을 지키는 관심이 필요합니다."
오늘부터 피부 마찰 줄이고, 건강한 생활습관으로 쥐젖 예방에 힘써보세요.

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